Iaurt cu nuci și scorțișoară
Gustare · 5 min · 1 porție
De ce funcționează
Iaurturile cu fructe din comerț conțin zahăr adăugat și sunt una dintre cele mai frecvente surse ascunse de zahăr din alimentația zilnică, tocmai pentru că par o alegere sănătoasă. Iaurtul simplu cu nuci rezolvă exact aceeași poftă: proteină, grăsimi sănătoase și scorțișoară pentru dulceața percepută, fără nimic adăugat.
Ingrediente
Iaurt simplu, neîndulcit150 g
Nuci15 g
Scorțișoarăun praf
Mod de preparare
Toarnă iaurtul într-un bol, presară nucile tocate grosier și scorțișoara deasupra. Se poate consuma imediat sau rece, direct din frigider.